佳人速配甜点：焦糖山药泥 (转载)

里袁发

　　很多女孩子对于甜点情有独钟，但是对于身材第一的她们来讲，由于很多甜点热量高，因而她们不得不少吃或不吃。焦糖山药泥可完全免除这方面的顾虑，首先，这款美食中的糖分含量低，食用起来不会产生甜腻的口感；其次，这款美食的主食材为山药，不仅高营养、低热量，而且因为富含膳食纤维，所以饱腹作用很好，是女性减肥瘦身的必选食材。
　　在做法上，焦糖山药泥
　　
　　简单易做，即使不擅长做饭的女孩子也可以放心尝试。
　　原料：
　　山药，白砂糖，玉米油，冰糖，桂花
　　做法：
　　1、山药去皮洗净，隔水蒸熟，加入白糖和玉米油，碾压成为山药泥；
　　2、冰糖加适量水熬煮至琥珀色，加热水，熬成焦糖液；
　　3.焦糖液倒在山药泥上，撒桂花即可。
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